ANDRÈS GRANADA / PSICÓLOGO FORMADOR AFECTIVO
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HOY ES EL DIA DE NUESTRA ORIANNA. UNA CARTA DE CUMPLEAÑOS
Hoy es el dia de nuestra Orianna. De modo que este dia tuve un doble motivo para ponerme en pie a las 6 de la mañana: cumplir con la tarea de empezar la lucha con el alba y escribirle estas letras a mi adorada hija. Pienso que los detalles que nacen de nuestras propias pasiones … Continue reading
UN DÍA EN LA VIDA DE UN FORMADOR AFECTIVO (Bitácora 4)
Barbara Fredrickson me enseñó que tardamos unos tres meses en aprehender un nuevo habito o hacer un cambio notable en nuestro estilo de vida.[1] Según esto me hacen falta 85 días para desarrollar el habito de levantarme temprano, de empezar con el alba la lucha diaria en pro de la causa de la Formación Afectiva … Continue reading
TENER UNA AMANTE ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD AFECTIVA (Reflexión # 1)
Uno de los más potentes beneficios de cultivar la Positividad es que amplia nuestra mente. Alimentarse de Emociones Positivas nos permite tener una mayor apertura, poco a poco nos va liberando de las cadenas, de la tiranía de nuestros genes y nuestros memes. Hoy voy a hablarte de una esclavitud; de un comportamiento que nuestra … Continue reading
ESCRIBIR: DESDE EL CORAZÓN A LA RAZÓN (Bitácora # 3)
Desde que empecé a escribir en este blog, siempre he soñado con alimentarlo todos los días, pero hasta ahora se ha quedado solo en eso: en un sueño. Cuando despierto a la realidad me doy cuenta que para obtener algo no basta con desearlo, hay que lanzarse a construirlo. Nunca he tomado un curso de … Continue reading
EMPIEZA MI VERDADERA LUCHA (Bitácora 2)
Ayer domingo hice un descubrimiento personal. Comprehendí el por qué de esta bitácora y de las notas que registro en mis agendas. Es una forma de hacer un recuento de lo que va pasando en este proyecto de vida que he emprendido. Hoy fue la primera vez en mucho tiempo (quizá en la vida) … Continue reading
BITACORA DE UN FORMADOR AFECTIVO: EUREKA!!! (1)
“Se receptivo, abre tu mente y no pre-ocupes que tu cerebro hace el filtro” Andrés Granada La Reconstrucción del Día es una técnica desarrollada por el psicólogo y premio Nobel de Economía Daniel Kahneman. Dicha técnica que me presentó Bárbara Fredrickson es la que voy a empezar a utilizar de hoy en adelante para llevar … Continue reading
